x

Ez a honlap cookie-kat használ. A cookie-k elfogadásával kényelmesebbé teheted a böngészést. A honlap további használatával hozzájárulásodat adod a cookie-k használatához.

ÉrtemTovábbi információkat ide kattintva olvashatsz.

2015.10.16. 19:45
Ajanlat_01_v2_large
middle_star_badge
51 %

Bővebben a "Ne csak ülj, mozogj is!" ajánlatról

A manapság jellemző ülő életmódunk miatt fáj a hátunk, görcsösek az izmaink, emiatt rendkívül fontos, hogy a megfelelő mozgásformákkal figyeljünk oda testünk ellazítására. A gerinctorna és a Pilates a legjobb megoldás fizikumunk karban tartására.

Gerinctorna

Sajnos túl időt töltünk ülő helyzetben, összegörnyedve, ami a lehető legrosszabb, amit gerincünkkel tehetünk. Az eredmény: nap végére tompa hátfájás és begörcsölt izmok. Ennek ellensúlyozására ideális a gerinctréning, mivel a torna alatt nyújtunk és erősítünk, gerincet és vállat mozgatunk, miközben megtapasztaljuk a mozgás minden egyéb pozitív élettani hatását is.

A tréning lényege a gerinc ízületeinek alapos átmozgatása, a gerinc működésében részt vevő izmok erősítése, nyújtása. A hát- és derékfájás, rossz tartás megelőzését, megszüntetését szolgáló mozgásforma.

Alapvetően egészséges embereknek összeállított, preventív jellegű tréning, használd te is megelőzésre, ne várd meg, hogy komolyabb legyen a baj. Jótékony hatásai már pár alkalom után érezhető és a panaszok csökkennek, később el is múlnak!

Pilates

Maga az egészség rejlik a Pilatesben, mivel minden fontos izmot megmozgat, ez pedig az egyenletes terheléshez, így a gerinc megkíméléséhez és megerősödéséhez eléréséhez vezet. Már heti két edzéssel gyors változást és javulást érhetünk el gerincfájdalmak terén.

A Pilates olyan gyakorlatokból áll, amelyek elősegítik izomzatunk harmonikus egységként történő működését. A tréning megerősíti és kiemeli az izmokat, javítja a testtartást, a hajlékonyságot és az egyensúlyt, egyesíti a testet és a szellemet.

A gyakorlatok hatására újra rendeződik a test, nő a belső erő, javul a belső egyensúly. A test és a gondolatok összekapcsolásával megteremti a test és a lélek harmóniáját. Képessé tesz relaxálni, és tudatosan lélegezni, ezáltal oldva a stresszt az izmokban és a lélekben egyaránt.

A Pilates kortól és nemtől, fittségi állapottól függetlenül elsajátítható, az egészségesebb, boldogabb élet érdekében!

Tornázz velem!

Fontos tudnivalók

A foglalkozások időpontja:

  • Gerinctréning: Szerda 18:00-19:00 óra (Gyöngyház központ)
  • Pilates: Csütörtök 18:00-19:00, 19:00-20:00 óra (Benczúr Ház)
  • 3×60 perc
Egy személy egyszerre 2 kupont vásárolhat.
A kupon érvényessége
2012.09.28. - 2012.11.30.
Információk a beváltásról

A kinyomtatott kupont vidd magaddal!

Vásárlásod után vedd fel a kapcsolatot Partnerünkkel.
Telefonszám: 06 20/968-4258
A szolgáltatás igénybe vehető: 1068 Budapest, Benczúr utca 27. ,
Gyöngyház Központ, 1201 Budapest, Vörösmarty utca 8.

Partnerünk

Cím: 1068 Budapest
Benczúr utca 27.

Email cím: info@mozogjnoemivel.hu

Telefonszám: 06209684258

Nyitvatartási idő:

Csütörtök: 18-19h

Weboldal:
www.mozogjnoemivel.hu

Kérjük, válassz!
Termek_01_middle
middle_star_badge
51 %
 
4.500 Ft helyett
2.200 Ft
Lejárt :(
Termek_02_middle
middle_star_badge
51 %
 
4.500 Ft helyett
2.200 Ft
Lejárt :(