x

Ez a honlap cookie-kat használ. A cookie-k elfogadásával kényelmesebbé teheted a böngészést. A honlap további használatával hozzájárulásodat adod a cookie-k használatához.

ÉrtemTovábbi információkat ide kattintva olvashatsz.

2015.10.16. 19:45
Katagyogytorna_ajanlat_01_v2_large
middle_star_badge
50 %

Bővebben a "4 alkalmas csoportos gerinctorna " ajánlatról

4 alkalmas csoportos gerinctorna nyugdíjasoknak diplomás gyógytornász vezetésével a belvárosban, 6.000 Ft helyett 3.000 Ft-ért!

A kedvezményes bérlettel részt vehetsz egy könnyed, minden ízületet átmozgató zenés tornán, családias környezetben, jó hangulatban. Az órát diplomás gyógytornász vezeti, ezért attól sem kell tartanod, hogy az esetleges egészségügyi problémáid miatt nem tudod elvégezni a gyakorlatokat. A kis létszám pedig lehetővé teszi, hogy az óravezető figyelni tudjon arra, hogy helyesen végezd a mozdulatokat. A rendszeres mozgás megkönnyíti a mindennapi teendők elvégzését, legyen szó bevásárlásról, házimunkáról vagy az unokákkal eltöltött aktív időről.

Az óra felépítése:

Az óra 10 perces bemelegítéssel indul, mely során óvatosan átmozgathatod az összes ízületedet, előkészítheted szervezetedet az erősítő részre, mindezt kellemes, relaxáló zene mellett. Ezt követően 35 percben izmaid erősítésére és a gerincoszlop nyújtására helyeződik a hangsúly, kifejezetten ügyelve az ízületvédelemre és a helyes testtartásra. A foglalkozás során gimnasztikai labdát, soft ballt és erősítő gumiszalagot alkalmaztok majd a hatékonyság fokozása érdekében. Az órát nyújtó, lazító gyakorlatokkal zárjátok.

A gerinctorna az alábbi esetekben ajánlott:

  • derék-, illetve hátfájás,
  • mozgásszegény életmód,
  • túlsúly,
  • helytelen testtartás,
  • ízületi kopásos megbetegedés,
  • egyéb mozgásszervi panaszok,
  • illetve mindezek megelőzésére, jó kondíció kialakítására

Tornázz velem!

Fontos tudnivalók

Az órákon való részvételhez előzetes időpont egyeztetés szükséges telefonon vagy e-mailen.

A gerinctorna időpontjai: minden Hétfő, Szerda és Péntek 9:30-kor

Az órák 50 percesek, a nyugdíjas korosztálynak ajánljuk.

A kupon érvényessége
A vásárlástól számított 1. munkanaptól, 60 napon keresztül váltható be.
Információk a beváltásról

A kupon megvásárlása után vedd fel a kapcsolatot partnerünkkel!

Partnerünk

Cím: 1055 Budapest
Szent István körút 25. 1/9. kapucsengő: 15

Email cím: katagyogytorna@gmail.com

Telefonszám: 06205794504

Kérjük, válassz!
Katagyogytorna_termek_01_v2_middle
middle_star_badge
50 %
 
6.000 Ft helyett
3.000 Ft
Lejárt :(