Teljes megújulás programunk segítségével a bikini szezonra garantáltan csúcsformába hozhatod magad! Ne keress kifogást! Segítünk elérni a céljaidat, hogy nyárra csúcsformába lendülhess, mindezt 9.990 Ft-ért! A program tartalma:
- 2 alkalom Wellness coaching Köböl Anitával, az Egészségmánia műsorvezetőjével – 1 állapotfelmérés és egy konzultáció
- 2 alkalom Táplálkozási tanácsadás Óbányai Zsuzsával – 1 állapotfelmérés és egy konzultáció
- 12 alkalom fitness: CROSS TRAINING Bujdosó Júliával
- + 5 alkalom flabélos (Köböl Anita szalonjában)
“A változás Te magad vagy! Mi csak a kezedbe adjuk a kulcsot, amivel bejuthatsz azon a bizonyos ajtón, de az első lépést Neked kell megtenned! Tulajdonképpen már meg is van, hiszen itt vagy és azon gondolkozol, hogyan változtass az életeden, miként lehetsz fittebb, egészségesebb, hogyan teljesítsd ki önmagad egy csodálatos fejlődés során!”
A sikerhez minden területen fejlődni szükséges:
Köböl Anita – Wellness coach!
A Wellness coaching abban nyújt segítséget, hogy megfelelő eszközökkel motiválja ügyfeleit saját céljaik elérésében, mind fizikai, mint emocionális szinten. Coach-od biztatást és bátorítást nyújt abban, hogy megvalósítsd önmagad, elérd a vágyott testi és lelki egyensúlyt és tudatosítsa Benned, hogy KÉPES VAGY RÁ! Segítségül hívunk olyan eszközöket, amelyeket nagy sikerrel alkalmaznak a life coaching és a pozitív pszichológia során is, hogy egy kiegyensúlyozott, boldogabb és egészségesebb életet tudj élni. Felkészültél?! Akkor rajt, tedd meg az első lépést!
Óbányai Zsuzsa – táplálkozási tanácsadás
A megfelelő táplálkozás a sikeres fogyás 70%-ért felel. A tanácsadáson az egészséges és egyben fogyókúrás táplálkozáshoz kaphatsz tippeket, hogy a program kezdetétől változtathass életviteleden és jobban érezhesd magad a bőrödben. A dietetikus segít eligazodni az egészséges, vitamindús, tápláló ételek között, rávilágít arra, hogy eddig mit nem tettél helyesen, ami az étkezéseidet illeti. Megismerheted az egyes ételek kiválasztására és párosítására vonatkozó alapelveket is. Személyre szabott javaslatot kapsz arra, hogyan is folytasd életviteledet, hogyan ‘KEZDJ ÚJ ÉLETET’!
Bujdosó Júlia – Cross training
A cross training kardio alapú, teljes törzskondicionáló program, mely a közepes nehézségű gyakorlatokat maximum nehézségűre cseréli le. Erős intenzitású gyakorlatok bevezetésével 80%-kal emeli a szívverést és olyan izmokat mozgat meg, melyeket más cardio edzésekkel nem mozgatsz meg. A gyakorlatok közötti hirtelen váltások miatt akkor is zsírt égetsz majd, amikor alacsony intenzitású gyakorlatokat végzel.
Ezzel a programmal gyors fejlődést érhetsz el, hisz sokkal jobban és gyorsabban fogod égetni a szénhidrátokat és a zsírt – akár 1000 kalóriát egy óra alatt! A cross training edzés célja, hogy kihozza belőled a legerősebb, leggyorsabb, legfittebb sportolót.
- az egyik leghatékonyabb mozgásforma
- változatos edzések, nem kell tartanod az egyhangúságtól
- motiváló edzések: az a cél, hogy rövid időn belül minél több munkát végezz
Mi vár rád a programon? Segítség egy új életstílus elkezdéséhez, ösztönzés, szakértő támogatás és fantasztikus hangulat az edzéseken. Ne késlekedj, fogj össze barátnőiddel és kezdjétek el együtt!
Változtass velem!
