Az aquaftness egy olyan sport mellyel jókedvűen átmozgatod minden porcikádat. A vízben való mozgás az egyik legegészségesebb mozgásforma, hiszen védi az ízületeket…
Szeretnéd, hogy a napod pörgősen, jókedvűen induljon? Unalmasak a reggeli vagy délutáni monoton edzések, úszások? Frissülj föl már reggel vagy munka után, és mozogj könnyedén vidám zenékre velem a vízben! Az órák 60 percesek, a feladatokat, vidám zenére végezitek majd, aquaftness kellékekkel.
Az óra alatt speciális úszó öv tart fenn a vízen, tehát elsüllyedni a maximum 140 cm mély vízben egyáltalán nem tudsz. Az óra hatékonyságát az egyéb különleges kiegészítők teszik még tökéletesebbé, a jókedvet pedig a vidám zenék garantálják.
A reggeli aquafintess órák megalapozzák napodat!A vidámság és a frissesség kiterjed egész napodra!
A víz közege megnyugtat, feltölt, valamint a stresszt is hatékonyan le tudja vezetni. Mivel más közegben van szervezetünk, mint általában, így még inkább kikapcsolódást, feszültségmentes légkört biztosít az emberek számára.
Az aquafintess-nek mindamellett hogy rengeteg jótékony hatása van, megterhelés nélkül átmozgat tetőtől talpig. Eddz a simogató vízben, jó és vidám környezetben Te is.
Kiknek ajánljuk az aquafitness-t?
Fiataloknak
Hogy pörgősen, fitten induljon a nap. Az aquafitness pörgős is tud lenni, egy egészséges kemény edzés, súlyzóval és egyéb kiegészítőkkel. Ebben az edzésben nem lehet rosszul lépni, elesni, és az ízületek sem károsodnak gyakori aquafitness edzések következtében sem. (mivel ez a mozgásforma ajánlott időseknek és fiataloknak egyaránt, így megosztva foglalkozunk idősekkel és fiatalokkal, illetve egy óra alatt, több és nehezebb feladatokat adunk a fiatalok számára, felmérve azok képességét)
Rossz tartású, gerincferdüléses, vagy gerincsérvtől szenvedő embereknek
Ez a mozgásforma erősíti a törzs tartóizmait, melyek a gerinc stabilitásáért felelősek, ennek köszönhetően a testtartás javul, és a gerinc sérvvel járó fájó, zsibbadó érzés is csökken
Ízületi gondokkal küszködőknek
Az aquafitness olyan ízületkímélő mozgásforma mely úgy mozgatja meg az ízületeket, hogy terhelés nem nehezedik rájuk. Így az óra után a fájó, merev ízületek sokkal terhelhetőbbé, mozgékonyabbá válnak.
Idősebbeknek
Akik szárazföldön nehezebben mozognak, azoknak különösen fontos, hogy a könnyedebb, vizes közegben átmozgassák testüket, ennek köszönhetően testileg és lelkileg is felfrissülnek, gyorsabbá, fittebbé válnak
Nem követelmény az úszástudás!
Egy aquafitness edzés nem az úszásról szól, egy speciális, kifejezetten erre a mozgásformára kialakított öv fenntart a víz felszínén, így senki nem is tud elmerülni a vízben.
Frissülj föl már reggel, és mozogj könnyedén vidám zenékre a vízben! Mindegy, hogy férfi, nő, fiatal, vagy idősebb vagy, ki kell próbálnod az aqafitness-t! Most akár 55% kedvezménnyel hozzájuthatsz egy bérlethez!
Légy ‘aquafit’ velem!
