4 alkalmas, szabadon variálható aerobic és spinning bérlet az Atlant Sport Clubban, a Margit hídnál!

Szeretnéd jó formában tartani magad? Akkor irány az Atlant Sport Club, ami most még több csoportos órával vár téged szuper áron! A 4 alkalmas, szabadon variálható bérlethez most 4.200 Ft helyett 2.100 Ft-ért hozzájuthatsz!

Ősszel sem henyélhetsz és ülhetsz tétlenül a négy fal között! Számos vizsgálat bizonyítja, hogy a rendszeres testmozgást végzők között ritkább a náthás megbetegedés, immunrendszerük erősebb, valamint közérzetük is jobb. Ha növelni szeretnéd erőnlétedet, mozgásra vágysz, és szívesen ismerkednél hasonló gondolkodású emberekkel motivációképpen, akkor edzőteremben a helyed! Kóstolj bele az aerobicba vagy a spinningbe, esetleg mindkét mozgásformába egy egészségesebb jövő érdekében!

Miért ajánljuk az aerobikot és a spinninget?

Az aerobik nem csak az izmokra van hatással – a zsírégetés és alakformálás mellett javítja az anyagcserét és jót tesz a léleknek is, hisz a mozgás endorfint termel, ami a boldogságért felelős hormon. Ráadásul az aerobik jó hatással van a légzésre és a keringésre is, kortól és nemtől függetlenül bárki végezheti a gyakorlatokat.

Az aerobic óra egy kis bemelegítéssel indul, majd ezt követően a mozgás a nagyobb izomcsoportokat célozza meg. A gyakorlatok hatékonyságát a gyakori ismétlésszám adja. Az órákon a hatás fokozásáért különféle eszközökkel is dolgozhatsz, például előkerülhet a gumikötél, vagy kéz- és lábsúlyzó. Rendszeres edzéssel feszes és izmos testalkatot érhetsz el.

A spinning nem más, mint edzőteremben végzett, magas intenzitású, zenés kerékpáros aerobik óra. A teremben végezhető mozgásformák közül a leghatékonyabb zsírégető sport, mely egyszerre fejleszti a testet és a lelket – a mentális képességeket és az állóképességet is.

• Jelentősen javítja a keringési rendszert, megerősíti a szívet és az érfalakat.
• Mozgás közben is óvod térdeid ízületeit, valamint a szalagokat, és ezzel egy időben erősíted is azokat.
• A nagy intenzitású mozgás következtében fokozott izzadás jellemző, így a méregtelenítés is beindul a szervezetben.
• Egy dinamikus tekeréssel nagyon jól levezethető a benned felgyűlt feszültség, így a stresszt is könnyebben leküzdheted.
• Megtanít küzdeni, erősíti akaratodat.

Az Atlant Sport Club családias, barátias légkörrel vár mindenkit: nemtől és kortól függetlenül, kezdőket, újra kezdőket, aktívan sportolókat, és mindazokat, akik egészségesebb életre vágynak. Legyen a célod testépítés, alakformálás, erősödés, egészség megőrzés vagy javítás!

Mozogj velem!